Maigrir ou Mincir - pas si facile !

Mincir n'est pas une mince affaire ce qui n'a rien d'étonnant quand on considère que dans les pays développés, une personne sur 5 au minimum est "trop forte" !
	Vous avez des kilos à perdre ? Vous espérez sans doute ne pas avoir à les regagner plus vite que vous ne les avez perdus. Si vous êtes obèse depuis quelques mois ou quelques années, vous avez déjà très certainement suivi un ou des régimes dont les résultats n'ont pas été à la hauteur de vos espérances... Alors ne soyez pas impatient(e), et prenez le temps de lire ces quelques lignes; elles pourraient bien changer pour vous le cours du temps.
Il existe un lien direct et étroit entre l'excès de graisse et l'hypertension artérielle, les maladies de cœur, le diabète, les varices, les rhumatismes, les calculs etc.... De l'avis de nombreux obèses, l'excès de nourriture est très certainement la cause de leur excès de poids, mais leur besoin et envie de manger leur semble une véritable nécessité. Si perdre quelques kilos est chose très facile, il n'en est pas de même pour les personnes qui ont une surcharge pondérale de plus de 20% de leur poids. La difficulté est d'autant plus grande que dans nos pays dits "industrialisés" la nourriture est abondante et tout est fait pour nous mettre en appétit ! La publicité télévisée pour le tabac a été remplacée par la publicité d'aliments très enviables. Le fait de regarder la télévision en mangeant n'est pas fait pour vous aider à prêter attention à ce que vous mangez.

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